위건강에 좋은 양배추

양배추는 위건강에 좋은 식뭎으로 알려져있습니다. 특히 변비에는 아주 탁월하더라구요.

양배추를 삶아서 볶은 소고기와 같이 먹으면 정말 맛있어요.

오래전에 다이어트할때 그렇게 했는데요. 효과는 좋더라구요.

매일 그렇게 먹어서 소고기값이 감당이 안되어 소고기는 수입산을 사용했구요.ㅎㅎ

양배추는 가격도 저렴하고 몸에도 좋고 정말 괜찮은 식품인것같아요.

양배추를 랩으로 싸서 보관하는 이유는 시간이 지나면 양배추의 비타민b1과 c가 파괴되기때문입니다.